Experiencia
Profesionalidad
Calidad
Atención personalizada
Hace más de 15 años que acompaño a personas como tú a soltar tensiones, respirar mejor y volver a sentirse en casa en su cuerpo. Sé lo que es llegar con la cabeza a mil, la espalda cargada y poco tiempo para ti. Por eso he creado un espacio de bienestar personal donde uno Yoga, Pilates, Hipopresivos y terapia craneosacral para que encuentres calma y fuerza a la vez. Trabajo en grupos reducidos (máximo 9 personas) y también en sesiones individuales, para que te sientas atendida en cada detalle.
Me mueven cuatro valores: experiencia, profesionalidad, calidad y atención personalizada. Empiezo escuchándote: tus objetivos, tu historia y cómo te sientes hoy. Desde ahí, diseño una progresión amable y efectiva. Si te duele la zona lumbar, si atraviesas un postparto o si la ansiedad te pasa factura, combino pilates suelo y accesorios, hipopresivos y sesiones en camilla de craneosacral para liberar y reequilibrar. Cuido la transparencia: mis tarifas están visibles en la web y ofrezco también clases guiadas y particulares en formato online si lo prefieres.
En Maite Markuerkiaga Zubigarai Yoga Pilates Hipopresivos & Craneosacral “Un Espacio para la Calma” te ayudo a reconectar cuerpo–mente–alma con prácticas adaptadas: desde Hatha, Vinyasa o Yin Yoga, hasta fitball, rulos y stability balls. Lo importante es que salgas de cada sesión más ligera, estable y serena; como después de abrir las ventanas y ventilar una habitación: todo respira mejor. Estoy aquí para acompañarte con cercanía, sin prisas y con resultados que notas en tu día a día.
Reserva tu plaza hoy al teléfono 679 048 768. Da el primer paso y convierte tu bienestar en prioridad.
Te acompaño a frenar el ruido, soltar tensiones y reconectar con tu respiración. En Maite Markuerkiaga Zubigarai Yoga Pilates, las clases de yoga se adaptan a tu ritmo, con grupos reducidos (máximo 9 personas) e indicaciones claras.
Fortalezco desde el centro, mejoro tu postura y protejo tu espalda con Pilates en Vitoria. Entreno con técnica, atención al detalle y grupos reducidos (máximo 9 personas). También trabajo en clases individuales y grupos privados.
Activo tu faja abdominal profunda, cuido tu suelo pélvico y mejoro tu postura con hipopresivos en Vitoria. Entreno con técnica precisa, progresiones amables y seguimiento cercano.
Toco menos para liberar más: la terapia craneosacral es suave, profunda y reguladora. En Vitoria, trabajo en camilla para aliviar estrés, migrañas y tensiones acumuladas.
¿No tengo experiencia, puedo empezar con tus clases de yoga?
Claro. Adapto las clases de yoga desde el primer día, con indicaciones sencillas y variaciones seguras. Te guío paso a paso en Hatha, Vinyasa o Yin, priorizando respiración y alineación. Notarás más movilidad y calma sin forzar. Puedes elegir grupo reducido o clase individual para avanzar a tu ritmo con confianza.
¿En qué consiste la terapia craneosacral? ¿Duele?
La terapia craneosacral es suave y no duele. Trabajo en camilla con toque ligero para liberar tensiones profundas, calmar estrés, aliviar migrañas y favorecer el equilibrio del sistema nervioso. Es ideal cuando sientes “ruido interno” o rigidez persistente. Sales más centrada, con respiración amplia y una sensación de descanso que se mantiene.
¿Ofreces clases individuales y para grupos privados reducidos?
Sí. Puedes reservar clases individuales para objetivos específicos o grupos privados pequeños a consultar. Ajusto horarios, ritmo y enfoque (por ejemplo, Yin Yoga para relajar o Pilates para fortalecer). Esta modalidad es perfecta si arrancas desde cero, recuperas tras lesión o buscas privacidad y seguimiento al detalle.
¿Puedo combinar yoga, pilates e hipopresivos según mis objetivos?
Totalmente. Creo un plan a medida que puede incluir Yoga para movilidad y presencia, Pilates para core y postura, e Hipopresivos para faja abdominal y bienestar íntimo. Reviso sensaciones cada pocas semanas para ajustar cargas y evitar estancarte. Resultado: más fuerza útil, menos dolor y una energía que te acompaña fuera de la sala.
¿Cómo son las tarifas y cómo reservo mi plaza?
Trabajo con tarifas claras y actualizadas en mi web. Te ayudo a elegir bono o mensualidad según frecuencia y modalidad (grupo, individual o privado). Reservar es fácil: me escribes por WhatsApp o email, confirmo horario disponible y te indico los pasos. Busco encajar tu rutina sin complicaciones ni sorpresas.
